قابل استفاده در مواقع ورزش جهت جلوگیری از صدمات ناحیه زانو

سفر طولانی با هواپیما یا سایر وسایل حمل و نقل که فضای محدودی برای پاها دارند

محدود کردن حرکات و وضعیت‌های دردناک نیز می‌تواند به بهبود آگاهی از موقعیت بدن (حس عمقی) کمک کند. این روند به فرد اجازه می‌دهد تا به طور آگاهانه وضعیت بدن را برای بهبود سلامت کمر خود تغییر دهد.

لازم است که جوراب واریس بعد از هر بار استفاده شسته شود! شستشو خاصیت ارتجاعی جوراب را به آن برمی‌گرداند و باعث می‌شود فشردگی مناسبی در پاها ایجاد کند و از لوله شدن و پایین آمدن آن جلوگیری می‌کند.

برای جوراب‌های بالای ران، اندازه‌گیری را مانند جوراب‌هایی که تا زانو هستند شروع کنید.

با کاهش فشار وارد شده بر ستون فقرات، کمربند طبی قادر است تنش دردناک عضلانی که یک واکنش محافظتی رایج پس از آسیب است را کاهش دهد.

کاهش حرکت اجسام خرد بین مهره‌ها. کمربندهای طبی حرکت اضافی اجسام خرد بین مهره‌ها در یک قسمت خاص از ستون فقرات یا محل شکستگی مهره‌ها را محدود می‌کنند.

برای جلوگیری از ضعف عضلات ناحیه کمر حتما لازم است تمرینات سبک تقویتی عضلات ناحیه کمر را انجام دهید که در مقاله ای دیگر به طور مفصل به آن پرداخته ایم.

جوراب ساق بلند واریس. این نوع جوراب‌ها با قدرت فشرده‌سازی مختلف در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین در دسترس هستند.

این بریس‌های طبی در اشکال کرست، کمربند کمری و کمربند ساکروایلیاک موجود هستند.

همچنین می‌توان با قرار دادن کمربند طبی روی صندلی با بال‌های باز به طوری که هنگام نشستن بال‌ها در دو طرف بدن قرار گیرند، از بروز درد هنگام پوشیدن جلوگیری کرد.

 وقتی به‌طور کلی صحبت از کمربند طبی می‌شود، توجه به این نکته مهم است که این وسایل حمایتی زمانی بیشترین تأثیر را دارند که به توصیه و تحت نظارت پزشک استفاده شوند. مکانیک کمربند طبی نیز در تسکین درد مؤثر است.

زانو بند در زانو های صدمه دیده که دارای حرکات می باشند و زانوهایی که نمی توانند حرکت کنند مورد استفاده قرار می گیرند

در صورت امکان برای نشستن بر روی صندلی یک بالشت کوچک زیر باسن ادامه خود قرار دهید تا لبه ی پایینی کمربند طبی از سطح صندلی فاصله پیدا کند.